★★★★★（満点の本）
ラグビーの本を読んでいますが、その中で何度も出てくるメンタルコーチの本を読みました。
荒木香織さん著作の本です。エディさんの本よりも、実は面白いです。
・メンタルコントロールは資質ではなく、スキルであるので、スキルを向上させる必要がある。
・強い人がもともとメンタルが強いというのは間違い。
・スポーツのスキルと共に、メンタルコントロールの重要さを教えてくれます。
I’m currently reading a book on rugby, and whilst doing so, I read a book by a mental coach who is mentioned several times in it.
This book was written by Kaori Araki. It’s actually more interesting than Eddie’s book.
- Mental control is a skill, not an innate quality, so it’s necessary to improve that skill.
- It’s a mistake to assume that strong people are naturally mentally strong.
- It teaches you the importance of mental control alongside sporting skills.