水風呂というか、氷水風呂の面白い映像を見つけました。ジョコビッチも水風呂に入って体を休めているんですね。 今日ジョコビッチはメドベージェフATP1000 Rolex Paris Finalの決勝戦ですね。世界ランカー1位続きを読む “Ice water bath by Djokovic”
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Emma in water bath at Wimbledon
Emma Raducanuのかわいい写真を見つけました。ウインブルドンの水風呂に浸かる姿はかわいいですね。白い服を着てこのウインブルドンの水風呂に入ってみたいですね。まー無理ですけど！ I found this cute続きを読む “Emma in water bath at Wimbledon”
Water bath
水風呂について調べてみると、一杯情報がありますね。 効能も多くあります。ダイエット、疲労回復（免疫向上）、美肌、自律神経の調整、増毛などです。増毛効果もあるようですが、頭を水につけるか、水をたっぷり被るかしないといけない続きを読む “Water bath”
Contrast bath
Contrast bath とは温冷交代浴と訳します。スタンフォード式疲れない体にも明記されています。 そこには家のお風呂を想定しているので 冷水シャワーを浴びて温かいお風呂に浸かることを繰り返すようです。 温泉なら水風続きを読む “Contrast bath”